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　　中医体质辨识仪中医个性化干预指导方案

　　中医体质辨识仪体质健康水平由先天遗传和后天生活方式共同决定，医学研究表明，生活方式是影响健康的主要因素，运动和饮食是其重要组成部分，也是维持人体健康的重要因素。随着我国社会、经济、教育的发展，现行大学生体质健康测试项目已经不能全面反映学生的体质健康状况同时也缺乏相应的干预措施。

中医体质辨识仪中医个性化干预指导方案

　　中医体质辨识仪是中医辩证论治的内容之一。中医体质辨识仪体质现象作为人类生命活动的重要表现形式，其与健康和疾病的关系密不可分。中医体质是基于先天禀赋和后天获得所形成相对稳定的特质，综合了形态结构、生理功能和心理状态等方面，是人体生命过程中所形成的与自然、环境相适应的个性特征。

　　中医体质辨识对大学生体质评价和评价后的干预方面具有独特的优势，可以弥补现行大学生体质健康测试的不足。本次调查发现按中医体质类型进行针对性运动养生综合干预取得的效果较为理想，与国内一些相关研究结果相符，中医体质辨识仪中医体质分类对偏颇体质进行生活方式的综合干预，可以有效地改善和促进大学生身体健康状况。表1的结果表明，通过6个月的干预，痰湿质、湿热质大学生的偏颇体质改善最为明显，而阴虚质、血瘀质、特禀质、气郁质群体有一定的改善，差异具有统计学意义（PV0.05）。

　　针对9种体质及相关兼夹体质，中医体质辨识仪制定个性化的干预指导方案，辨体施治，指导其饮食、起居、体育锻炼，进行日常生活方式纠正，以达到调理纠正偏颇体质，使机体阴阳平和，气血舒畅，心身健康的状态。受试者根据个体的体质类型接受个性化的综合健康干预。

　　从表2的结果可见，干预后大学生身体健康状态有一定改善，疲劳、消化、失眠和便秘不良健康状态有明显下降差异具有统计学意义（PV0.05），另外身体健康状态总分也有较明显改善。笔者认为，通过教师课内外体化的指导和在线的生活方式干预和受试者自身的努力，健康教育信息的不间断推送，潜移默化地影响了大学生原来不科学的生活、运动方式。同时，大学生营养健身知识、态度、行为也显著提高。其原因是大学生在被干预和健康教育过程中获得了较为丰富的健康和疾病的相关知识，并且通过有效的、长期的自我体质健康管理，纠正了之前不良的生活行为习惯在饮食结构、合理的起居习惯明显向有利于健康的行为转变？高盐饮食、高脂饮食、不参加体育锻炼、暴食暴饮等危害健康的行为明显改善。

　　可见，规律的饮食、充足的睡眠、适度的体育锻炼是预防疾病、中医体质辨识仪增进健康的前提条件，才能提高人体的免疫力，保证疲劳的恢复，从而改善大学生的偏颇体质状态，促使被调查的大学生达到阴平阳秘，体质平和，身心健康状态。