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中医体质辨识仪介绍平和质的保健方案

中医体质辨识仪介绍平和质是指阴阳平衡,气血旺盛流畅,脏腑功能正常协调,机体抗病力强的生理特征。

【中医体质辨识仪介绍体质特征】

1.总体特征阴阳气血调和,以体态适中,面色红润,精力充沛等为主要特征。

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2.形体特征体形匀称健壮。

3.常见表现面色、肤色润泽,头发稠密有光泽,目光有神,鼻色明润,嗅觉通利,唇色红润,不易疲劳,精力充沛,耐受寒热,睡眠良好,胃纳佳,二便正常,舌色淡红,苔薄白,脉和缓有力。

4.心理特征性格随和开朗。

5.发病倾向平素患病较少。

6.对外界环境适应能力对自然环境和社会环境适应能力较强。

【体质分析】

中医体质辨识仪介绍平和质先天禀赋良好,后天调养得当,故其神、色、形、态、局部特征等方面表现良好,性格随和开朗,平素患病较少,对外界环境适应能力较强。通常可以用“吃得香睡得沉,精神爽,排得畅”来形容。

【中医体质辨识仪介绍保健方案】

1.取俯卧位,用轻刮法、慢刮法刮背部督脉及两侧足太阳膀胱经循行区域,每部位刮拭20~30次即可,尽可能拉长距离。

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2.取仰卧位,首先用刮痧板的平面顺时针摩擦肚脐5~10圈,然后以肚脐为分界点,分为上下两段用直线角刮法刮拭腹部任脉循行部位,每段刮拭10~20次,后再用刮痧板的平面顺时针摩擦肚脐5~10圈。

3.取仰卧位,用直线刮法刮拭前臂大肠经循行区域,重点刮拭合谷穴区,也可点压按揉,每侧乱术10~20次