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中医体质辨识仪专家认为人的生长发育与体内的气血阴阳以及脏腑的功能活动均有关。如心血充盈，可运行濡养周身；肺气充足，可维持体内清浊之气的吐故纳新；肝气调畅，可促进各组织器官功能的正常发挥。因此，人的生长发育要依赖五脏六腑的精气充养和支持，是五脏六腑共同发挥作用的生命过程。由于“肾为先天之本”，“脾为后天之本”，故脾肾两脏在促进入的生长发育并维持人的生命活动中起着极其重要的作用。
中医体质辨识仪指出睡觉是人修养生息、养精蓄锐的过程，是收藏、吸收能量的过程；白天工作、学习则是释放能量的过程。阴阳各半，缺一不可。长时间睡眠不足导致身体素质下降，引起心、肝、胆、脾、胃、肾的气血失和，阴阳失调。
肥胖的原因可分为内因、外因两种，内因是脾气虚弱，痰湿内停所致；外因是由饮食过量，运动过少所造成。未成年人睡眠不足导致脾气虚弱。中医体质辨识仪认为“脾”能转运食物中的营养素及消化，以滋养全身，一但脾虚，身体运作的功能失常，容易变成痰湿（脂肪）积存于肌肤之中，就变成肥胖；很多时候也会因为脾、肾虚弱而引致排水功能失调，导致身体积存大量水份而出现水肿性肥胖。
