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中医体质辨识仪厂家表示由于人群的生理特点和体质情况等健康状态的不同,在进行食养时,不能只是单纯考虑某一种食物的功效和作用,还应结合个体特点综合考虑｡例如大枣､蜂蜜､枸杞补血养颜,但因其黏腻､味甘,属于易滋生痰湿之物,若是痰湿之体食用则可增加痰湿的问题｡但也并非就一定不能食用,关键是“适合”,正如淀粉类食物可充饥,过量则令人肥胖;黄瓜､苦瓜可清热,过量则令人脾阳受损,所以重在辨证施膳｡中医体质辨识仪表示如果能根据自身需要,选择适宜食物进行调养,就能有益于健康｡
不同年龄的食养
中医体质辨识仪表示小儿生长迅速,必须保证充足的营养供应,但小儿脾胃虚弱,不耐大补,因此民间又有“要得小儿安,三分饥与寒”的说法,在配膳时,可选得精一点,做得少一点,使机体能消化､吸收､利用,这就要求我们尽量选用营养价值高的食物｡有助于补充小儿营养,兼能照顾脾胃的常用食物主要有牛奶､蜂蜜､新鲜鱼虾､猪肝及各种蔬菜｡可将鱼､虾､猪肝､鸡肉及各种蔬菜剁碎炖食,或包馄饨食用,如茯苓鸡肉馄饨､滋肾肝膏汤､芝麻虾糕等｡此外,小儿易伤食致食积,可选用含山楂､神曲､鸡内金的食疗方来消滞健脾｡
青少年时期是人体新陈代谢旺盛的阶段,能量消耗多,必须保障营养素的充分供给,否则将影响生长发育｡中年后,进入了人体生理机能转换的关键时期,正如《景岳全书》所言:“人于中年左右,当大为修理一番,则再振根基,尚余强半｡”此期如果调理得当,可防止早衰,预防老年病的发生｡中医体质辨识仪表示食养应在全面均衡地基础上,根据健康状况,补其不足,损其有余,有针对性地进行调理｡
中医体质辨识仪表示老年人阴阳气血日趋亏虚,故宜于食疗调治｡阴虚者补阴,阳虚者补阳,气虚者补气,血虚者补血｡在此基础上,还要注意益智抗衰｡较为常用的抗衰老食物有蜂乳､花粉､大豆､香菇､银耳､鱼类､芝麻､核桃肉､松仁等;也可以选用有关的食疗方｡此外,还要注意老年人咀嚼和消化差的特点,制作时尽量选用粥､羹､面､饮､汤,使之能够很好地消化吸收｡在选用食疗方的同时,还可选配山楂､山药､鸡内金､神曲等助消化食物｡
中医体质辨识仪表示小儿生长迅速,必须保证充足的营养供应,但小儿脾胃虚弱,不耐大补,因此民间又有“要得小儿安,三分饥与寒”的说法,在配膳时,可选得精一点,做得少一点,使机体能消化､吸收､利用,这就要求我们尽量选用营养价值高的食物｡有助于补充小儿营养,兼能照顾脾胃的常用食物主要有牛奶､蜂蜜､新鲜鱼虾､猪肝及各种蔬菜｡可将鱼､虾､猪肝､鸡肉及各种蔬菜剁碎炖食,或包馄饨食用,如茯苓鸡肉馄饨､滋肾肝膏汤､芝麻虾糕等｡此外,小儿易伤食致食积,可选用含山楂､神曲､鸡内金的食疗方来消滞健脾｡
青少年时期是人体新陈代谢旺盛的阶段,能量消耗多,必须保障营养素的充分供给,否则将影响生长发育｡中年后,进入了人体生理机能转换的关键时期,正如《景岳全书》所言:“人于中年左右,当大为修理一番,则再振根基,尚余强半｡”此期如果调理得当,可防止早衰,预防老年病的发生｡中医体质辨识仪表示食养应在全面均衡地基础上,根据健康状况,补其不足,损其有余,有针对性地进行调理｡
