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中医体质辨识仪的平和质的特点
1.平和质的体型特征:匀称,不胖不瘦,身材正好。
2.心理特征:心态比较平和,性格更是随和,活泼可爱,比较开朗。
3.总体特症:平和质得人体形比较匀称,面色红润比较有光泽,精力充沛等阴阳气血调和的表现为主要特征。
4.常见表现:以面色、肤色润泽,头发多而且有光泽,眼睛比较有神,鼻色明润,嗅觉通利,味觉正常,唇色较红润,精力充沛,耐受寒暑,睡眠质量比较好,舌涩淡红,苔薄白,脉和缓有力为主要表现。
5.适应能力:平和质的人有非常强的适应外界的能力。
6.发病倾向:平和质的人很少生病。
7.情志调养:平和质的人性格随和开朗,心理素质比较的好,平时多和朋友交流,培养对身心有益的兴趣爱好,与人为善,多帮助别人,不攀比。
8.饮食调养:饮食营养丰富,荤素要搭配好,不可以偏食。不可以吃的太多,太过于饱,还要少吃油。