中医体质辨识仪厂家认为，传统运动养生法是我国劳动人民智慧的结晶。千百年来，人们在运动养生实践中总结出许多宝贵的经验，使运动养生，不断地得到充实和发展，形成融导引、吐纳、按跷、武术、医术为一体的具有中华民族特色的养生方法。

       运用传统的导引、吐纳、按跷方法进行锻炼，通过活动筋骨关节、调节气息、宁心安神以疏通经络、行气活血、和调脏腑，进而达到增强体质，益菊延年的目的，这种养生方法称为中M运动养生。传统的运动养生是采用调身、调息、调心方式达到养生防病目的的。