1.什么是神
　　中医体质辨识厂家认为，神是精与气合成的灵明物质，包括魂、魄、意、志、思、虑、智等活动，是精神、意志、知觉、运动等一切生命活动的主宰，在人体中居于主导地位。中医望诊的重要内容之一，就是观察病人的神。

　　2.养神的方法
　　神补是精、气、神三者中不好补，但也是不能少补的，特别是对于承受着巨大压力的现代人来说，补神非常重要。那么，神应该怎么补呢？用一句话来说，就是凡事要拿得起、放得下、看得开、不执著、不强求，保持心态平和。像我看过的一个患者，就属于争强好胜型的，什么事情都要争个，经常处在疲惫不堪的状态。退休之后，老伴为了让他养身体，家里家外，事无巨细，什么都不让他干，他就每天躺在沙发上面看报纸。从表面看，他做到了阻断一切纷扰，但实际上，他的那颗心却从未休息下来。所以，补神不必刻意地追求外在的清闲、安静，只有保持精神愉快、心胸宽广、清心寡欲才是真谛。

　　“天有三宝，日、月、星；地有三宝，水、火、风；人有三宝，精、气、神。”“精能生气，气能生神，则精、气又生神之本也，保精以储气，储气以养神，此长生之要耳。”可见精、气、神三者是相辅相成的，善养生者，定会养其精，精气充盈了之后气就盛，气盛则神全，神全则身体健康，身体健康则长寿少病。