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  中医体质辨识仪厂家认为,武术养生以强健身体、攻防技击为目的。在健身养生锻炼中讲意与气合,气与力合,动作中讲气贯四梢,动静锤炼,武术中除了练气与力合的硬功外,还有以练意练气为主,动作柔和的软功,如太极拳及其他内家拳法等,已广泛开展用于中老年健身养生运动,深受群众欢迎,如少林内功、太极拳等。

  所谓民间养生是指历代在民间流传的师徒相承的各种养生方法3由于前人锻炼养生健身不求名利,只是淡泊养生,强身健体,所以不立文字,不求推广,只是历代师徒相传,有的已经湮没无闻,有的至今仍在个别单传,未能推广,处于潜在状态,值得加强整理和发掘。很多优秀养生方法至今还在民间流传。


 
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