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中医体质辨识仪厂家已经证明了，保持一种积极的心态能够增强免疫力，让身体更快恢复健康。甚至有的医生还让一些癌症患者通过登山等活动，了解生命的意义，从而提高免疫力。
现代社会工作节奏越来越快，竞争压力越来越大，让很多人疲惫不堪，处于亚健康状态，这是体质出现偏颇的主要原因，如果持续下去，就可能会导致更严重的疾病，所以一定要学会调节情志。。
首先要做到“心静”，清心寡欲，少一分贪念，就会少一分心烦。还要善于调节情绪。尤其不能大喜大悲，中医有“过喜伤心，过悲伤肺，过怒伤肝，忧思伤脾，惊恐伤肾”之说。
另外，要多静养。静则神安，哪怕5分钟闭目养神都可见效。可在树荫下或屋内静坐，也可采取听悠扬音乐、看优美图画、钓鱼、打太极拳等方法入静。
总之，只要经常把心神安抚好，不思虑过多，多给自己找乐子，寻求合理的精神寄托，我们的心自然就清静了，体质也不会因为七情过激而导致偏颇，人也会更健康。所以，凡事皆有根本，养心、养神即养生之根本。心神旷达安怡，体貌自然安详舒泰，得到很好的生命体验，祥和欢乐，必享髙寿
